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8个小窍门助你控制食欲

http://fitness.qm120.com2009-11-02 10:58:50 来源:全民健康网

  

  7、认识到饥饿

  即使你仅仅一小时前才吃过,你又想吃了。如果你是真的饿了,那么选择牛排,不要选择糖果。其实你可以换个环境试试,转移自己的注意力。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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