控制食欲比较好的办法

　　第10招：“重复”是致胜关键

　　关于减重，大家都期待戏剧性的结局。美国有一个创下高收视率的“终极减肥者”电视节目，参赛者短短几个月内甩掉20?30公斤以上的肥肉。“时代杂志“事后，这些”减重冠军“回到现实生活，不但复胖，而且比以前更重。

　　事实证明，维持体重比瘦下来更难，那是一种对生活态度的自我承诺。每天做一点，变成生活的一部份，不费什么力气，时间久了，自然会累积出惊人效果。真正的“胜利者”，并不是抱回奖金的那一天，而是每天在生活里奋战不懈的“终极维持者”。

      减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]