11高招加速新陈代谢 快速瘦下来

　　9、芹菜是一种负热量食物，因为消化它所需要的热量比它提供的热量要多。

　　错误。食物的热效应表明：每次消化食物都要消耗一定的热量。但是这个过程所消耗的热量是很少的。像一颗芹菜所含的热量大概只有6卡路里，而它所产生的食物热效应只消耗0.5卡路里。

　　小提示：芹菜是一种健康的食物，能降血压。但是不要妄想吃芹菜就能减肥。

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