让你轻松拥有好身材的7大方法
http://fitness.qm120.com2009-12-18 13:51:16 来源:全民健康网
关键字:减肥攻略
七、在10:30前睡觉
每到夜间入睡后,就是人体各种器官荷尔蒙分泌最为旺盛的时侯。如果在这个时间熬夜,不仅会造成内分泌失调,而且也会容易想吃夜宵,对身材和皮肤都不好。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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