立马见效的10大减肥方法

　　快招八：读书

　　见效时间：1分钟

　　当意志力薄弱，整个人快被食欲拐走的时候，快找书来强化你的减肥意志，减肥书、减肥杂志，就是你最佳的好朋友。对于减肥，为什么别人可以成功，为什么别人可以忍住不吃，马上将别人的美好经验看进脑子里，你的身体及意志会跟着仿效，绝对可以忍住这一餐。

[[编辑推荐：让你越来越瘦的7大控制食欲秘方]]

[[编辑推荐：控制食欲的16大妙招 帮你快速减肥]]

[[编辑推荐：控制食欲8大法 消灭脂肪]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]