控食欲8妙计 减脂不留痕

　　大家都知道，控制食欲能让我们很快的减掉脂肪。如何才能有效的控制食欲呢？介绍八个妙计给大家，让你减肥加速。

　　一、好好地睡上一觉。许多减肥的人喜欢晚餐尽量少吃，或者把晚饭时间提前，可到了九、十点钟，又饿得发慌。倒不如这样：当感到饥饿的时候，干脆选择睡眠，让可怕的食欲在一夜甜睡中化为乌有。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]