冬季加速燃脂的小秘密

　　冬季，ｍｍ们总想舒舒服服的窝在被子里什么都不做。可是吃进去的脂肪没法消耗，积累下来的脂肪你怎能坐视不理？想要变漂亮就要努力动起来了，小编教你几个冬季减肥的小秘诀，让你对抗冬季肥肉。

　　在冬季减肥首先要注意几个重要的事情：

　　1.在冬季是最容易饿的，所以建议尽量吃一些又能吃饱的东西而又不会长胖。例如:西红柿,熟蛋,蒸蛋，西红柿汤（不要加任何的油）。

　　2.要多运动，建议你多跳绳与跑步（在室外跑步也可以）

　　3.要掌握诀窍（如以上的一些建议）

　　4.也可以去学瑜伽，或者上网学瑜伽！

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]