假期轻松享瘦的10大减肥法

　　假期里总少不了聚餐，对与爱美的女性来说，如何才能做到大啖美食之余又能兼顾体重。今天小编就教你10个应节减肥方法，轻松享瘦假期。

　　秘诀一：千万别空腹赴宴

　　参加宴会时空腹赴宴只会让你下场，到时你一定会因为饥肠辘辘而大吃特吃，也顾不得要慎选食物。因此建议在赴会前半小时先吃点低脂高纤的食物垫底，例如一份优格、苹果涂上一茶匙花生酱、一根起士条，或吃点沾了低热量酱料的蔬菜等等。先吃点东西能帮助你降低食欲，也比较容易控制自己进食的量。

[[编辑推荐：2周瘦18斤的秘方大公开]]

[[编辑推荐：冬天最快比较好的减肥方法]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]