帮你赶跑肥肉10个减肥法

　　用苹果驱赶馋虫

　　苹果中含有一种叫做“果胶”的成分，这是一种可以压制食欲的可溶性纤维组织。《人类的动力》一书中讲道：“果胶使消化系统的工作变慢，所以吃完苹果以后很久也不觉得饿。”可见苹果是一种很“顶事”的食物。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]