各年龄段女性保持苗条的秘方

　　 体脂率是指脂肪占身体的比率，年龄越大，脂肪率越高。内脏脂肪是附着在内脏周围的脂肪。腰腹肥胖，是内脏脂肪增多的表现，到一定年龄，可能导致高血压、糖尿病等疾病。

　　基础代谢是指维持人的体温、呼吸、心脏等生命活动所需的能量消耗。基础代谢越旺盛，越能保持健美身材。基础代谢量随肌肉量增加而增加。

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　　 减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]