各年龄段女性保持苗条的秘方

　　女性在减肥前，要通过身体脂肪测量器检测来判断自己属于哪种肥胖类型,以便对症下药。要警惕隐性肥胖，因为19岁以上的女性3个中就有1个是隐性肥胖，看上去比较瘦，但体脂超标，到四五十岁，很可能变成超重。因此，不管胖不胖，都应测一下脂肪。

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　　 减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]