冬季如何节食减肥才能成功

　　控制饮食减肥的好处

　　史教授还说，饮食治疗是减肥的根本，有以下几个好处：

　　①控制饮食减肥是逐渐减少体重，但不减少其他营养素，不会引起其他营养素的不足。

　　②控制饮食减肥的关键是能巩固，建立良好的饮食习惯，可持续减肥，巩固减肥疗效。

　　③控制饮食减肥，能合理减少能量的摄入，不影响儿童生长发育，不影响中老年人对其他营养素（如维生素及各种微量元素）的摄入。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]