冬季如何节食减肥才能成功

　　应酬多的人（如白领大款），饮食要注意什么？

　　当然要减少脂肪摄入：

　　①凡是蹄膀等肥腻肉类比较好不吃，饮食要清淡。

　　②油多的蔬菜，用净水过一下，漂掉脂肪。

　　③摄入量一定要控制，只吃七八分饱。

　　④不酗酒，酒也产生能量，多饮易患脂肪肝。

　　⑤一定要多锻炼，增加能量的消耗。

　　减肥是一项严肃的医疗行为，应在医生指导下合理减肥。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]