春节期间快速减肥24计

　　★饭前喝一大杯水，吃饭期间尽量超过25分钟，让大脑自动传达一种“你已吃饱”的讯息，比较好每口饭嚼30次，虽然很麻烦，但成果会很霹雳喔！

　　★多运动少吃油炸品，多蔬菜水果少肉类，心愉悦保持信心窈窕才能保长久

　　★只要在洗澡的时候，用热一点的水下去泡澡，等到整个脚感觉到热热的，再用冷水下去冲洗，如此一来，可以帮助毛细孔收缩，以达到瘦大腿的功用！

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]