春节期间快速减肥24计

　　★早上=只吃一个蛋；中午=饭前吃一点水果，然后再吃饭这样可让肚子容易有饱足感，不会吃多；晚上=尽量在七点之前吃完晚餐，或以水果替代另外最重要的就是在睡前摇20?30分钟的呼啦圈平均每分钟可摇80下左右这样平均一周可瘦约一公斤左右既安全又健康?试试看

　　★早餐正常的吃，午餐吃一滴点，这样一星期至少可减少二至三公斤晚餐千千万万不能吃...这是我成功的实例..

　　★1、吃小火锅时，肉比较好留到最后放，以免汤中都是油。2、吃饭时，菜的油不要一直让饭吸，以免饭都是在吃油。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]