网友亲试10种减肥方法经验谈

　　10、窈窕美带子：将马里开到最强震动腰的两侧，结果是MC足足早了十天。后来电视新闻报道电磁波超强，吓得我不敢再用。

　　一直到后来，营养师跟医生给了新观念，让金牛座的我，看到食品时，脑中自动冒出两种数字：一个是价钱；另一个是热量。在减肥过程中曾经因为必须忍耐饥饿，情绪越难控制，一方面要求自己要坚持，另一方面也开始要求别人。脾气明显上升，EQ像溜滑梯一样一直往下掉，初期时每到夜晚，精神却异常亢奋到睡不着，白天却无精打采。这是很多书都不会告诉我们的事实，却真实呈现在我身上。藉由有氧运动连续三十分钟，脑中会自动释放脑内啡，让情绪稳定下来，维他命B的适时补充让体力更好。现在，离希望体重还有一大段的距离，还要努力下去。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]