实胖体质的健康减肥秘诀

　　◆ 用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。

　　◆ 多动脑、多运动也非常重要，多动脑可使您不四肢发达也消耗热量。

　　◆ 减肥没有失败,只有放弃，若没有毅力，请让我帮你轻松减肥。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]