实胖体质的健康减肥秘诀

　　营养减肥的核心是什么

　　提供全面均衡的营养，保证身体健康的前提下安全有效的减肥，医学上对减肥的准确定义：

　　1.减少脂肪 2.增加肌肉量 3.增强人体脏器功能

　　正好营养减肥可以达到这个要求。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]