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让你瘦的快的几大减肥方法

http://fitness.qm120.com2010-02-28 06:13:21 来源:全民健康网

关键字:减肥攻略

  

  让自己喝足够的水

  如果你的身体缺水,新陈代谢速度就会降下来,脂肪燃烧就会减少。德国的最新研究发现,人们在喝下一大杯水之后,体内的新陈代谢会加快30%。按照这一研究结果,如果每天保证喝下1.5 公升的水,那么每年就能多燃烧掉17400 卡路里热量,减掉5 公斤体重

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  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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