6个饮食减肥陷阱让你长肉

　　4个害妳放纵食欲的圈套

　　「单位」食物

　　人们较能感受到已经事先做好的一份一份单位食物，像一份三明治、一块玉米馅饼或一片饼干，而且通常只在意份量的数目而非实际大小，然后不经意的吃完一整份。

　　形状不定的食物

　　每个人对于评估份量的大小都有些困扰，尤其是「不定型」的食物，没有特地的形状让人对于它应该有的正常大小没有基准可判断，更不容易拿捏正确的份量。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道