经期减肥吃什么比较好
http://fitness.qm120.com2010-04-19 10:58:11 来源:全民健康网
5、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
6、避免食用含的饮料,如,咖啡、茶等,因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪,可改喝大麦茶、薄荷茶。也不要食用最有效排行榜上的减肥茶。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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