大象女变辣妹 狂甩肉80斤的血泪史

　　减肥，只要你找到正确的方法，拥有足够的毅力，瘦下来不是不可能。看看下面这位胖妹的减肥经，看她是如何甩肉40公斤，变成窈窕辣妹的吧！

　　女主角因为告白失败开始努力减肥，最后用一种五五减肥法，三年内成功甩肉40公斤，让她的绰号从大象马兰变成小贾咏婕，因为太漂亮买东西还能打折，到底五五减肥法要怎么吃才能瘦，来听听汉娜现身说法！

　　左看也美，右看更正，这样的美人胚子，电视机前的男人，如果她来告白，接不接受，有没有听错？还是那个男的眼睛看错？都没错，因为这位笑起来甜美像天使的汉娜，以前肚子上的肥肉一圈一又一圈，胖到快把高中制服给撑破，汉娜那时候94公斤，一餐吃一桶炸鸡，一餐吃一份大PIZZA，只能穿得下这种腰围42吋的阿婆裤，男生看到她就像看到鬼，她心一横，决定减肥，最后靠一种五五减肥法，也就是一天吃五餐，每餐热量不超过体重的五倍，比如体重60～70公斤，每一餐热量都不能超过70公斤乘以五，也就是350大卡，像早餐可以吃一根香蕉、一个包子、茶碗蒸、无糖豆浆，热量刚好344卡，午餐来份烫青菜、肝连汤，热量316卡，下午茶吃饼干、柳丁奇异果，热量215卡，晚餐可以吃糙米饭咖喱鸡餐，325卡，还饿，宵夜来碗爱玉，热量几乎是0，汉娜吃了三年，吃到腰围只剩25，足足瘦了40公斤，唯一缺点就是皮肤松弛，好像拉面皮，汉娜打算靠运动，变成魔鬼身材，不过现在她光头发甩甩，追的人就一卡车，当初那位要她回家照照镜子的男生，想必这位仁兄，一定很懊恼。

　　一天吃五餐，也可以减肥。医师表示，减重不代表得挨饿，只吃一餐或三餐只吃极低热量的食物，很容易血糖过低昏倒或太饿而暴饮暴食，若一天吃5餐，但控制总热量摄取，也能成功减重。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]