消灭个部位脂肪的局部按摩减肥法

　　收腰法

　　沿住腰部位置，均匀地以打圈方式按摩，约20-30分钟，可收腰。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]