从200斤减到120的美丽蜕变

　　3.Q：减肥秘籍？

　　A：减肥...哪有什么秘籍，其实也无需秘籍，跳出这个圈子来看就会觉得相当简单，无非就是克制食欲，控制食量，规范生活习惯，能坚持就能瘦。很多不胖却想更瘦的女孩肯定会觉得减肥相当难，那是因为减肥的决心并没有自己想象中那么不可动摇，潜意识觉得自个这身材还是凑合着的，所以难以长久的坚持。

　　减肥方法很多种，但效果却因人而异，主要就是摸索出一套自己行之有效的方法，加以实施，那自然是必瘦无疑的。我不提倡100%绝食，这是很伤胃的，但水果绝对可行，尤其女性在经期后一个星期实行严格的水果减肥计划会有可观的效果。这个季节不妨多吃些草莓吧~

　　我减肥成功近四年，一直没有反复，平时在家不怎么吃晚饭，出去应酬肯定是难免的，实在是觉得近期有点长肉就来个短期的清肠计划，把“胖”消灭在萌芽状态，其实一个长期不吃晚饭的人不会因此，只能保持身材。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道