10天瘦5斤的9种超强效减肥方法

　　海带海藻法

　　这是一种有效的方法，吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种。

　　此外，肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量，所以本人很喜欢这种方法。但是建议肠胃虚寒者少用此法，比较好是短期性的利用此法。

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