秋季如何减肥既快速又有效

　　木瓜

　　含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

　　 红豆

　　含有的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

　　茶

　　饭后喝茶有去除体内脂肪的作用。

　　通过上述的介绍您应该了解了秋季如何减肥，由于秋天的天气比较凉爽，秋天很容易长胖。所以秋天在日常生活中一定要注意减肥。