如何减肥不反弹 减肥不反弹的10方法

　　9、少吃多餐

　　为了让你在一天内不感觉饿，比较好每天进食4—6次，这样可以避免因太饿而狼吞虎咽的现象。在你吃正餐之间可以吃一个水果，一块脱脂乳酪，一份果冻或一杯酸牛奶。

　　10、控制食欲

　　即使饿都扛不住的时候也应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和前，此时，您应吃些天然的低脂肪食品，疏导食欲的比较好办法之一是运动。

       如何减肥不反弹，减肥后反弹这个问题是MM最苦恼的一个问题，很多MM辛辛苦苦减下去了，可以过不了几天又胖上来了，真是烦人啊，现在好了，小编给你们提供了减肥后不反弹的10方法，这样你就不用苦恼了。