怎么减肥最健康 既健康又有效的瘦身法

　　3、辣椒减肥
　
　　大家都知道说吃辣可以更好的帮助身体发汗，加速血液循环从而让你的脂肪得到更好的燃烧。但辣椒的刺激性非常大，如果经常食用的话可能体重没减掉，但却减掉了你的健康，导致胃痛、胃溃疡、牙痛、皮肤粗糙老化等等。