冬季如何保持身材 戒掉5点好身材永远在

　　3、情绪控制型

     　有一部分这样的人当情绪不好的时候他们就会蒙的吃东西，他们吃东西并不是为了吃饱，而是利用食物来更好的宣泄他们的情绪。当你心情压抑、情绪低落或者工作压力太大、遭遇升职、失业等等，你都要用猛吃高脂肪、高热量的食品来排解你的情绪。