让你想不瘦都难的7个减肥催化剂

　4、找到替代目前饮食习惯的饮食方案

　　虽然现在流传最多的就是如何吃才能更瘦一点。但是面对自种渠道的减肥食谱，“勇敢”地成为“实验田”？还是退避三舍？毕竟不是人人都是营养师。想要减肥，首先就要改变的就是饮食习惯。既是习惯就一定是可以长期坚持的。