冬季最有效的10大燃脂术

　　8 冬季做好排毒功课，可以大大提升代谢，善用螺旋藻：

　　螺旋藻除了营养价值极高之外，它对减肥的作用也是大家有目共睹的。

　　相信大家应该都有听过，在减肥的时候，只要多吃高蛋白质的食物，就可以让人提高饱足感，所以有些MM在减肥期间，只吃肉类、鸡蛋等蛋白质高的食物，但是这些酸性的蛋白质，长期下来可能就容易变成大家常听到的“酸性体质”。

　　螺旋藻是高植物性蛋白质的超级碱性食物，脂肪量却只有6~8%左右，可以维持血液中酸碱值，提高体内的新陈代谢，并且有助于排除减肥过程中脂肪代谢所产生的大量废物与有害物质。

　　另外，如果日常生活中喜欢吃大鱼大肉、甜食、抽烟习惯的网友们，每天补充适量的螺旋藻也是很有帮助的喔!