冬季健康减肥5大招 不用节食也瘦身

　　多吃温热食品

　　2、冬季健康减肥法，多吃温热食品。

　　我吃温热食物也是减肥的一种方法。吃热食不但可以暖身，还能加快代谢速度，最适合在冬季减肥了。并且如果挥汗如雨的话，我们肯定就不会吃太多，或者也会吃得时间长一点。所以，你每天选择吃的食物，和食物的吃法，都会直接影响到你减肥的成败。