冬季健康减肥5大招 不用节食也瘦身

　　吃要细嚼慢咽

　　3、冬季健康减肥法，吃要细嚼慢咽。

　　法国是世界上最崇尚“慢食”的国家之一，法国女人吃饭从来都是细嚼慢咽，一点点慢慢品尝，这样不仅优雅，更能体会美食的滋味。而最重要的是，还有助于消化系统的运转，也不至于不小心就进食过量，可以减肥。