比较好的瘦身方法 美丽迎接五月天

　　4、倒立瘦腿

　　想要瘦小腿的mm们看这里，上身很瘦下身肥胖是很多mm的共性，虽然不用担心会吃胖，但是想减掉下身的肉肉也并不容易，尤其是粗壮的小腿肚。问题虽然难解决，但还是可以解决的，不妨试试倒立和淋巴按摩吧，这两个方法可以消除腿部的水肿，从而帮你瘦小腿。

　　5、按身材来选择运动方式

　　虽说是个有氧运动就可以减肥，但也不可以随便就挑一种方式来进行，如果你的身材属于肌肉型，那么进行有氧运动会让你彻底变成一个肌肉女，挑选减肥运动也要根据身材来定。

　　小编建议，如果你的体型是肌肉型的，那么可以采用有氧运动来，可以让松弛的肉肉变紧实，可以进行慢跑、骑单车等。但如果你是肌肉型身材的，瑜伽、普拉提等运动更适合你。