早起四步快速减肥瘦身法

　　如何快速减肥？只需每天早起做够以下四件事，便能达到快速减肥的目的，一起来看看小编为大家搜罗的快速减肥法吧。

　　第一步：喝一杯温盐水

　　每天早起的第一件事是喝一杯温的淡盐水，在夏天可以喝凉的，因为盐水具有清肠排毒的功效，所以建议每天早起空腹喝一杯淡盐水。

　　盐水的比例是100毫升的白水配上不超过0.9克的盐，搅拌均匀即可饮用，每天饮用盐水不光可以排肠毒通宿便，还能起到美容护肤的作用，能使皮肤变得更细滑，所以一定要按照正确的比例来饮用，才能达到最佳的效果。