早起四步快速减肥瘦身法

　　第三步：吃十二枚干枣

　　每天吃十二枚干枣可以起到防止掉发的作用，并且红枣还具有很强的美容和通便的功效。

　　另外对于长时间坐在办公桌前的上班族们，不如将常喝的提神咖啡换成清爽的绿茶，并且在绿茶中放入几颗红枣，对于女性朋友来说，红枣绿茶在同样可以起到提神醒脑的作用外，还能美容养颜，经常饮用可使脸色更加红润有光泽，并且还可以减肥。下面为你推荐一款红枣茶：

　　红枣茶

　　材料：红枣5～7颗，绿茶适量。

　　方法：

　　1、先将红枣清洗干净，之后用切把红枣们切开一条小口，这样可以更入味。

　　2、把切开的红枣放进壶中，用清水煮开。

　　3、用煮好的红枣汤来冲泡绿茶。

　　功效：红枣在中医中属于补气类药物，红枣性味甘平，具有润心肺、补五脏、治虚损和止咳的作用，在胃肠功能不佳及消化功能不强的时候饮用，可以起到改善肠胃功能，促进肠胃蠕动的功效。