最省钱的有效减肥方法

     有效减肥方法：高尔夫球

　　高尔夫球是很好的健身运动，不过这项运动的花费会很高，而这里介绍的高尔夫球运动，只需要一个球就可以了。方法是坐在椅子上看电视，同时脚底下来回地滚动高尔夫球，这样可以缓解疲劳，愉悦身心，还能有奇妙的功效，高尔夫球通过刺激脚底的反射区来促进血液循环，从而可以缓解身体的不适。

　　有效减肥方法：瘦脸蛋

　　在鼻子呼气的同时弯曲手腕和脚腕，在嘴吐气的时候，手腕和脚腕伸直恢复。在每天早上起床后进行这样的小动作5～6次，晚上睡觉前再进行10～15次，不但可以消除脸部浮肿，起到瘦脸作用，还可以使全身都变得温暖起来，对于怕冷的女性和空调病都有很好的帮助。