网友减肥成功经验 黑豆减肥法

　  如果再好的减肥方法没有人来实践证明，那么也很难让人信服，而今天这个黑豆减肥法是通过一位网友的减肥成功经验，所以一定很可靠有效，下面就来看看这位网友的黑豆减肥经验吧。

　　黑豆减肥法主要是靠食用大量的黑豆来达到减肥效果，黑豆含有丰富的植物性脂肪，食用黑豆可以使人产生很强的饱腹感，黑豆含有大量的蛋白质和脂肪，可以防止进食过量。

　　黑豆除了可以增强饱腹感外，还可以起到排毒的作用，能够清除体内的垃圾废物。黑豆中的主要成分卵磷脂，可以起到清除体内多余脂肪的作用，能够净化血液，而亚麻油可以帮助我们分解体内囤积的动物性脂肪。

　　其次再加上黑豆中富含的大豆皂角苷，它可以改善肥胖体质，所以利用黑豆来减肥不但可以增强饱腹感、排出毒素，还能改善体质。