科学减肥方法 让小腿不变粗

      科学减肥方法：热水泡腿

　　运动过后对小腿进行热敷是这套方案的最后一步，可不要以为做完运动就算结束了。用热水泡一泡小腿，选用一个到膝盖那么高的木桶，边听着舒缓的音乐边泡腿，既可促进小腿血液循环，还能放松身心。泡好后再做个腿部按摩，涂上香香乳液，从小腿开始，从下向上进行按摩，并以画圈的方式反复按摩，直至乳液完全被吸收，之后轻轻拍打小腿来放部肌肉。

　　这就是运动方式中的科学减肥方法，选对了减肥方法后还要按照合理正确的方式进行，才能起到最佳的减肥效果。