3周24斤 红豆快速减肥方法

      红豆是健康的食物，经常食用红豆可以帮助我们排出体内的毒素，不但达到了排毒减肥的目的，还能美容养颜，使面色更红润有光彩。今天要为大家介绍的是红豆快速减肥方法，推荐给大家红豆减肥的食谱，有兴趣的朋友可以自己制作红豆饮食，只要食用3个星期就能有明显的效果，是非常健康的快速减肥方法。

      红豆减肥食谱：

　　材料：红豆100克、绿豆100克、龙山长参6克、大枣10颗、山楂30克。

　　：把准备好的所以材料通通下入锅中，加入1000毫升的清水，将它们煮烂后即可食用。

　　窍门：为了使红豆和绿豆更好熟烂，可以在下锅前用冷水浸泡一个小时，之后再开始煮，这样更容易煮熟。

　　提示：各种材料需要的克数可以在购买的时候请人帮助称一下，看看100克大概有多少。