3周24斤 红豆快速减肥方法

      食用方法：红豆粥煮好后可以将其分成两个等份，一份趁热就食用掉，其中的大枣、山楂、以及红豆、绿豆和汤一同吃掉。剩下的另一份用保鲜膜包起来，存在冰箱里冷藏起来。如果你觉得这种吃法口感不太如你意，那么还可以再加入一点蜂蜜进行调味，味道会更可口。

　　注意：此款红豆饮食建议趁热吃，这样吃效果是比较好的，所以另一份在食用之前比较好先加热一下。另外，每次食用这道饮食只吃半份的量就足够了，也就是红豆50克、绿豆50克、龙山长参3克、大枣5颗、山楂15克。为了方便省事，就在晚上做好并分成两份，一份晚上吃，另一份留在第二天早上吃。