轻松减肥小妙招 窈窕过冬天

　   8、减少进食量

　　过度进食是非常不健康的作法，爱美的mm想要减肥或维持好身材就要注意控制进食量，健康的减肥方法不是说饿着不吃饭，这不叫合理地控制饮食，健康的减肥小妙招提倡吃饭吃到6～8成饱就可以了，如果自己很难控制这个量，那么建议换成小一点的餐具，吃完了也不要再添，这样就能帮你控制进食量了，主食要控制，但蔬菜可以不用这样严格。

　　8个减肥小妙招推荐给需要减肥的朋友，想要保持好身材的mm也可以靠这些方法来维持，是很健康的选择。