快乐主妇的饮食减肥小妙招

      快乐的全职太太们最擅长的就是厨艺了，她们人人都有自己的拿手好菜。对于减肥而言，饮食减肥应该对她们来说是最合适不过的了，想必制作减肥饮食也不是难事。

 　　 一般家庭主妇肥胖的原因有以下几点：

　　1、运动量不够，基础代谢率降低，也许饭量不大，但也会有发胖的机会。

　　2、在家事情不多，有很多时间来试吃试做新发现的食谱。

　　3、会做丰盛的晚餐给家人。

　　4、以为蔬菜水果的热量很低，所以就可以随便吃。

　　5、一个人在家往往不吃午饭，而到了晚饭就会有补偿的心理，所以会吃得效多，或是简单地吃点无营养的泡面。

　　如果你也有以上的习惯，那可要注意了，也许你慢慢地在发胖，如果日积月累下去，必然是会胖的。