月速减15斤 快速健康减肥方法

　　四、荷叶减肥法

　　材料：荷叶、决明子、甘草、柠檬片。

　　方法：将上述材料一同熬成汤，用量自我控制。坚持服用两个星期就能看到明显效果，不过注意每天进出厕所会比较频繁。

　　我国自古以来就将荷叶视为减肥佳品，荷花的根、叶具有利尿、通便的作用。

　　五、饭后刷牙减肥法

　　刷牙也可以减肥吗?你一定会对此产生诸多疑问，减肥最大的难题就是管不住自己的馋嘴，然而饭后刷个牙可以帮你控制食欲。当感觉自己吃多了的时候，就赶快去刷个牙，清新的口气会让你随之一振，通常人们在刷完牙后就不再想吃东西了。并且刷牙可保护牙齿，以及活动脸侧肌肉。

　　这5种方法就是向你推荐的快速健康减肥方法，简单又实用的方法值得一试哦。