为大家奉上健康减肥餐单

　　素炒黑木耳

　　材料：水发木耳200g、红椒1/2根、减肥、花椒适量、大料2个、酱油1匙、油1匙、姜2片、葱2小段(可不放) 。

　　做法：

　　1.黑木耳用温水泡发，去蒂清洗干净，然后撕成小块。

　　2.油锅加热，放入木耳迅速翻炒，加入酱油及适量的水，使用大火烧开，放花椒、大料改小火炖约8分钟关火装盘即可。