春季减肥吃什么食物好？

　　春季减肥吃什么好呢?其实只要掌握其好的减肥时机，让减肥变得更加简单，下面为大家总结其春季减肥食物，下面为大家推荐几款美味可口的减肥食谱，让我们轻松吃出好身材，爱美的女士们岂能错过呢?

　　春季减肥食谱一：清蒸鲜鱼

　　材料：鲜鱼，葱，姜，蒜，沙拉油，酒，酱油，各式鲜鱼皆可。

　　做法：

　　1、新鲜的鱼清洗干净控干水分放在盆子中，抹上少许的料酒在鱼肉上。

　　2、直接和米饭一起放入电锅蒸煮。

　　3、把本身切好的葱、姜、蒜备为佐料。

　　4、电饭锅的电闸跳起来，直接把佐料放在鱼上。

　　5、加上少许的酱油后，热油淋上即完成。

　　小编点评：鱼肉属于低卡的营养食物，本身含有丰富的营养物质，所以大家在吃鱼肉的时候完全不用担心会长胖哦!清蒸鲜鱼口味相对来说比清淡，特别适合在春天的时候食用，美味营养又能减肥，很有好处哦!

　　红豆薏仁粥

　　材料：红豆60克(186cal)、薏仁60克(210cal)、红枣12颗(120cal)、水适量。共516cal

　　做法：

　　1.红豆、薏仁一起用清水冲洗干净，加入清水泡30分钟备用。

　　2.红枣去核清洗干净备用。

　　3.汤锅中放入准备好的红豆、薏仁、红枣，加入适量清水，最后食用小火煮至熟烂即可起锅。

　　红豆、薏仁都有很不错的利尿效果，搭配红枣一起食用，能够帮助很好的减肥，去除身体水肿危机。这几种食材中都富含多种营养丰富的膳食纤维，对于减肥起到很大的促进效果。