科学减肥 美味粥品很靠谱

　　科学减肥方法这是一个能够帮助的好方法，其实比较好的解决方案就是从饮食方面多多下点功夫。排毒减肥能够美容两不耽误哦!排毒不畅小腹势必越来越突出，看起来臃肿不堪。让小编为大家推荐几款简单美味的减肥粥，吃出来的好身材。

　　科学减肥美味粥品很靠谱

　　1.鲜葵粥

　　材料：鲜葵菜100g，大米50g。

　　做法：

　　1.葵菜清洗干净，直接切细备用。

　　2.大米清洗干净，直接放入锅中，加入适量清水直接煮粥。

　　3.等到快要煮熟的时候，加入调入葵菜，一起煮沸即可。

　　小贴士:这款简单的减肥粥能够清热解毒，拥有很强大的美容功效，对于治疗便秘很有帮助哦!

　　2.郁李仁粥

　　材料：郁李仁10g，大米100g。

　　做法：

　　1.郁李仁摘干净，直接碾碎成碎末。，

　　2.放入锅中，加入适量清水一起煎汁，加大米煮为稀粥即成。

　　小贴士：每日1碗，连续2-3天。润肠通便，很有效的帮助消除水肿，缓解身体水肿的危机，能够很好的帮助解决大便干燥的问题哦!