科学减肥 美味粥品很靠谱

　　4.香蕉粥

　　材料：香蕉2个，大米50g，白糖适量。

　　1.香蕉去皮，择净，用勺子把其捣碎成泥备用。

　　2.大米清洗干净直接放入锅中，加入适量清水一起煮粥，等到快要煮熟的时候加入香蕉、白糖，煮沸即可。

　　小贴士：每日1碗，连续3-5天。特别是针对那些肠胃不适，有便秘危机的女性们，这可是一个很好的治疗方法哦!