经期减肥绝佳的瘦身好机会

　　第6天-第7天 再次开始调节主食进行。

　　如果第6天-第7天体重开始减少，如果恢复到了最佳苗条的日子，那么这也就证明了减肥成功了。当天再次调节主食，挑战再减1公斤。如此以7天为一个周期，每个月循环三次减肥即可。

　　下面就让小编为大家推荐能够的晚餐食物

　　在过程中食用新鲜的蔬菜，这是一个很好的清肠排毒方法，其实这是因为在蔬菜中富含多种营养，补充身体所需的营养物质，而且对于搞定身材肥胖很有帮助怕!其实生吃蔬菜不仅使身体变寒，而且还会导致越吃越多的情况哦!因此或蒸或烫或炒尽量吃熟的蔬菜。虽然分量少，补充了维生素，而且还不用担心再次长胖的情况哦!