短期的瘦身方法之断食减肥

　　断食绝不可乱来

　　很多人错误的以为断食减肥，知识单纯的减少食物的摄入，其实这个方法不科学，而且只要多多吃蔬菜其效果也很不错哦!如果缺乏相关的减肥知识，那么断食减肥会给身体造成很大的负担哦!

　　首先，断食切勿进行过久，进行到2-3天就该适可而止了，这个方法不太适合长期使用，这会透支身体的健康，可不能长期使用哦!平日无论是在上班还是上学，如果身体长期处于疲劳的状态，那么就不太适合这个减肥方法哦!

　　断食减肥方法，这是一个短期的减肥方法，这可不太适合长期使用哦!想要迫切减肥的人们，可以尝试一下这个方法。